KUMPULAN GAMBAR ALAM BIMA

Hey there

Kawan ku sekalian, ada beberapa kumpulan gambar2 alam Bima yang saya ambil dari beberapa gambar di internet dan di satukan di sini...Terima kasih banyak yooo buat yang motret...

selamat menyaksikan ^ ^ :

Naah, ini saat perjalananku ke donggo, nama desanya apa lupa aku namanya :p

ini pulau sangiang dengan ketinggian 1828 mdpl, letaknya di sebelah utara dari Tawali, Wera, Bima - NTB...kondisinya pulau ini tidak berpenghuni (entah sekarang udah ada atau belum ya??) nyari air bersih aja susah, kalau mau kesitu biasanya tmn2 membawa jirgen yg isinya air doank dan dibawa sampai ke puncak...sebelum nyampe puncak sangiang, terdapat suatu jalur yang dijuluki jalan sirotal mustaqim (jalan lurus), emang lurus c tp hati2 juga karena banyak batu krikil (bisa jadi batu yang gede juga :p) yang jatuh dari atas jadi disebabkan pengaruh suara (katanya gitu) seperti suara kicauan burung yang lewat. Jadi, ssssssttttttt!! jangan berisik kalau naik atau batu2 nya bakal jatuh menghampirimu...bahahaha!

kalau ini pantai rontu, jauh dari kota sih...tp yaaaaah, begitulah...

oke sekarang gambar dibawah ini adalah pantai torowamba, pasir putih, laut biru, di seberangnya ada pulau kecil n eits! hati2, saat menuju kesitu juga ada ular laut selama penyebrangan (dengan berenang...hehe)

naaah! sekarang kita masuk di hutan lindung campa yang letaknya di Sila, Bima - NTB

oke! ne di bombo ncera, Bima - NTB

Dan ini kotaku!

NUTRISI OTAK

NUTRISI BUAT OTAK

Otak menjadi bagian terpenting bagi tubuh, otak merupakan pusat dari semua aktivitas manusia. Oleh karena itu, otak memerlukan asupan makanan sehat untuk membuatnya bekerja optimal.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang berguna bagi kesehatan otak, seperti dikutip Boldsky, Selasa (28/2).

Vitamin B Kompleks
Kelompok vitamin B kompleks terdiri dari delapan vitamin berbeda. Konsumsilah makanan atau multivitamin yang mengandung vitamin B kompleks, yang membantu meningkatkan fungsi otak. Vitamin ini membantu tubuh mengkonversi kolin, yaitu asam amino yang ditemukan dalam sumber makanan menjadi asetilkolin, yaitu neurotransmiter kimia yang membantu dalam memori dan proses belajar. Vitamin B kompleks banyak terdapat dalam kentang, biji-bijian, brokoli, bayam, jamur, pisang, berbagai produk olahan kacang kedelai, telur dan kacang almond.

Gandum Utuh
Gandum utuh seperti roti gandum, oatmeal, beras merah, dan millet merupakan makanan sumber energi utama untuk tubuh dan otak. Makanan ini bekerja untuk meningkatkan aliran darah ke otak yang berarti menunjang kualitas dan kuantitas fungsi otak. Biji-bijian ini juga mengandung banyak vitamin B6, yang penuh dengan tiamin. Tiamin sangat bagus untuk siapa pun yang berusaha untuk meningkatkan daya ingat.

Asam Lemak Omega 3
Untuk memiliki memori dan konsentrasi yang tajam, konsumsilah makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 yang mampu mengontrol depresi dan stres. Pastikan untuk selalu mengonsumsi minyak ikan, minyak zaitun, bawang putih, ikan tuna, kalkun, salmon, telur, nasi, sereal, dan pasta.

Karbohidrat
Makanan seperti beras merah, apel, pisang, kismis, biji-bijian, dan kecambah, mengandung karbohidrat. Tubuh mengubah karbohidrat kompleks dalam makanan menjadi glukosa, kemudian tubuh akan menggunakannya sebagai bahan bakar untuk meningkatkan kewaspadaan, fungsi memori dan konsentrasi.

So, let's start feed the brain.